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食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉250克 淀粉 淀粉1汤匙
迷迭香 迷迭香5克 白糖 白糖1汤匙
番茄酱 番茄酱2汤匙 花生油 花生油30ML
1茶匙 1根

迷你肉卷的做法

1

猪肉在零度室冷冻,或先冻好再解冻到刚好软硬适中。

迷你肉卷的做法
2

青瓜带皮切成小段,备用。

迷你肉卷的做法
3

将解冻好的肉切成连刀,即中间那刀不切断。

迷你肉卷的做法
4

用牙签固定好之后,放入平底锅煎透。

迷你肉卷的做法
5

取一块肉,将青瓜条卷成肉卷。

迷你肉卷的做法
6

煎至变色后,撒上一点法香。

迷你肉卷的做法
7

取出稍晾后切成小段。

迷你肉卷的做法
8

煮芡汁淋在肉卷上。

迷你肉卷的做法

烹饪技巧

猪肉要在软硬适中的时候才好切成连刀片,这个时间要把握好。
肉片片好后,最好加盐油酱等腌制半小时,我就是因为没有腌制,感觉味道淡了。

营养价值

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物