食材用料

白糖 白糖 醋
酱油 酱油 蚝油 蚝油

双茄烩的做法

1

紫茄切滚刀块,用盐水浸泡备用。

双茄烩的做法
2

番茄去薄皮切块、洋葱切块备用。

双茄烩的做法
3

姜葱蒜切末。

双茄烩的做法
4

坐锅倒入比平时炒菜多一倍的油,下挤干水分的紫茄炸软后捞起滤油。

双茄烩的做法
5

锅内留底油,下姜葱蒜末煸香。

双茄烩的做法
6

倒放番茄块和洋葱炒至番茄块变软。

双茄烩的做法
7

倒入炸软的紫茄块,加盖焖三分钟。

双茄烩的做法
8

用生抽、食盐、蚝油、白糖、醋、鸡粉调味,撒葱花拌匀即可。

双茄烩的做法

烹饪技巧

1、紫茄切成块后应该用盐水浸泡后将水挤干再炸,炸好后用漏勺捞起滤油,这样炸出来的茄子不会油腻。

2、番茄去皮的时候先用勺子刮一圈,这样很容易就能将皮剥掉了。

营养价值

白糖:富含碳水化合物

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