茄汁蒸鲈鱼
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
将鱼头、鱼尾切下，去掉鱼的内脏，清洗干净
在鱼身子的背部用刀切成约1cm左右宽的块，切连刀，在鱼肚子处不要切断
撒上适量的盐、葱、姜、料酒腌制15分钟
鱼头鱼尾都码在盘子里，上蒸锅蒸8分钟，关火后再虚蒸5分钟
鱼蒸好出锅，倒掉盘中的汤汁
番茄去皮皮，切粒
炒锅放油，烧热，下番茄粒中火炒，炒至番茄汁浓稠，倒入玉米粒、青豆，然后放入白糖、白醋调味，最后放入水淀粉勾芡，加少许盐、香油，淋在鱼身上即可
1、这个菜的茄汁，我是用番茄自己炒出来的，炒茄汁很多厨房新手可能会比较麻烦，倒入芡汁后的茄汁，总量应能浇满鱼身和盘面，炒制时中火、顺一个方向不停搅匀，翻起大泡，炒至黏而不稠、流而不稀，浇至鱼身能挂住才好。
2、也可用买来的番茄酱炒制。
鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
青豆：健脾、益气、清热解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
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