首页> 饮食频道> 健康食谱> 芒果紫薯派

食材用料

紫薯 紫薯1个 芒果 芒果1个
香瓜 香瓜1个 白糖 白糖

芒果紫薯派的做法

1

将紫薯蒸熟去皮后。

芒果紫薯派的做法
2

放入搅拌机里,加入适量的吉士粉(奶粉)。

芒果紫薯派的做法
3

用搅拌机搅拌均匀。

芒果紫薯派的做法
4

将派皮擀成一圆形。

芒果紫薯派的做法
5

铺盖在圆模上。

芒果紫薯派的做法
6

将多余的边去掉。

芒果紫薯派的做法
7

在中间底部用叉子叉一些小洞。

芒果紫薯派的做法
8

同样的方法铺一方形小模。

芒果紫薯派的做法
9

也叉上小洞。

芒果紫薯派的做法
10

在圆模和长方形的模具底部铺上刚准备好的紫薯泥。

芒果紫薯派的做法
11

放入约热好180度的烤箱内。

芒果紫薯派的做法
12

约20分钟。

芒果紫薯派的做法
13

用刀沿着里面的壳切下来一块。

芒果紫薯派的做法
14

在果肉上打十字花刀。

芒果紫薯派的做法
15

将皮向上顶起来,再沿着芒果皮将很轻松的将果肉削下来了,而且完整。

芒果紫薯派的做法
16

将芒果肉摆在派的中间,四周围上香瓜球,摆好盘。

芒果紫薯派的做法

烹饪技巧

紫薯有点味道,可以通过加吉士粉或奶粉来调节,适量加点糖;
制作紫薯泥越细越好,在搅拌时最好趁紫薯热的时候,如果放凉了,可以适量加点水或油来润滑。
派皮的制作请参考(多吃当季水果---椰香菠萝派),平时有空时可以多做点放在冰箱随取随用。
水果等放凉了再加上去,以便保持水果的新鲜。

营养价值

香瓜:除烦、利水、清暑
芒果:止呕、生津、益胃