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食材用料

黑豆芽炒牛肉的做法

1

先把黑豆芽的根摘掉洗干净。

黑豆芽炒牛肉的做法
2

牛肉切薄片用生粉、生抽、胡椒粉、蚝油腌制备用。

黑豆芽炒牛肉的做法
3

烧热锅倒入橄榄油,放入腌好的牛肉。

黑豆芽炒牛肉的做法
4

炒至变色盛起。

黑豆芽炒牛肉的做法
5

再倒少许橄榄油锅里,把大葱以及姜片放入炒出香味。

黑豆芽炒牛肉的做法
6

放入黑豆芽大火翻炒。

黑豆芽炒牛肉的做法
7

炒均匀后调入少许盐、糖以及胡椒粉。

黑豆芽炒牛肉的做法
8

将炒过的牛肉重新倒入。

黑豆芽炒牛肉的做法
9

略炒片刻,勾生粉芡熄火上碟。

黑豆芽炒牛肉的做法

烹饪技巧

豆芽一定要炒熟透。

营养价值

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
橄榄油:富含热量、富含脂肪