首页> 饮食频道> 健康食谱> 苜蓿芽菜肠仔包

食材用料

牛奶 牛奶140克 一小勺
10克. 一小勺.

苜蓿芽菜肠仔包的做法

1

四个面团各搓成长条状对折,中间放上肠仔

2

发酵好的面团分成四个65克,三个74克的面团,搓圆,松驰10分钟

3

另三个面团擀开卷起成.整成橄榄形或长条面包形.进行第二次发酵

4

190度烤15分钟左右

烹饪技巧

我这拍的都是长条形面包.吃的时候可以中间切开抹沙拉酱,放上奶酪片,再夹上苜蓿芽和肠仔.想要好看再挤上芥末酱.

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪
牛奶:富含蛋白质