首页> 饮食频道> 健康食谱> 荷叶猪米碎

食材用料

红椒 红椒适量 洋葱 洋葱适量
白糖 白糖适量 花生油 花生油适量
适量 杭椒 杭椒适量
适量

荷叶猪米碎的做法

1

清水叫发酵粉搅拌至发酵粉融化,加入面粉和成面团,放在温暖的地方发酵,发酵好之后,将面团取出,揉成光滑的面团。分成小剂子,大小和饺子一般大小即可。我的稍大点了

荷叶猪米碎的做法
2

用擀面杖擀成椭圆形面饼

荷叶猪米碎的做法
3

表面刷油

荷叶猪米碎的做法
4

将面饼对折

荷叶猪米碎的做法
5

用梳子在表面印几下,要深点印,防止发的过程看不清楚了

荷叶猪米碎的做法
6

用手在中间稍微按压,捏出一个小角

荷叶猪米碎的做法
7

篦子表面刷油,或者放蒸布,将荷叶饼码在篦子上面,刚盖子醒发20分钟

荷叶猪米碎的做法
8

开火出热气蒸20分钟左右

荷叶猪米碎的做法
9

闷5分钟出锅即可

荷叶猪米碎的做法
10

猪肉馅加入姜末、盐、味精、糖、生抽调味,腌制一会

荷叶猪米碎的做法
11

杭椒、红椒、洋葱洗净

荷叶猪米碎的做法
12

麦粒准备好

荷叶猪米碎的做法
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杭椒、红椒、洋葱均切丁

荷叶猪米碎的做法
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平底锅内放油,加入腌好的猪肉馅和洋葱丁煸炒

荷叶猪米碎的做法
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猪肉变色

荷叶猪米碎的做法
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加入麦粒,转小火,慢慢煸炒至烤干水分

荷叶猪米碎的做法
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加入辣椒丁,煸炒片刻即可出锅

荷叶猪米碎的做法

烹饪技巧

1、荷叶饼的大小可以和一个饺子剂子一般。
2、荷叶饼上面的花纹用梳子印,要深点,不然面一发就看不清楚了。
3、荷叶饼做好之后直接放入锅内,盖盖醒发20分钟,避免醒好之后挪动影响造型。
4、没有小麦粒可以忽略,一样好吃!
5、需要小火慢慢煸炒,使麦粒和猪肉末更有嚼劲,猪肉和麦粒的味道也会互相融合。

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水