首页> 饮食频道> 健康食谱> 卤水毛豆

食材用料

砂仁 砂仁适量 适量
适量 适量

卤水毛豆的做法

1

毛豆用盐水浸泡10分钟

卤水毛豆的做法
2

锅中煮沸水,加入干红椒、青花椒、香叶、砂仁、盐至少五分钟

卤水毛豆的做法
3

洗净的毛豆用厨房剪刀前后剪出小口

卤水毛豆的做法
4

倒入洗净的毛豆

卤水毛豆的做法
5

盖上锅盖焖煮至少20分钟,期间可以做点别的事情

卤水毛豆的做法
6

煮熟之后放凉,冰箱冷藏风味更佳

卤水毛豆的做法

烹饪技巧

毛豆剪到还剩1/3,就可以烧水了

营养价值

砂仁:辅助降血脂、辅助降血压、促进生长、发育