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食材用料

花生油 花生油 400克

全麦春饼的做法

1

将全麦面粉放进盆里,倒进开水,边倒边用筷子搅拌成小团状。

全麦春饼的做法
2

稍凉后用手揉成光滑的面团,盖上盖饧半小时左右。这个时候你可以准备菜,两不耽误。

全麦春饼的做法
3

饧好的面分成大小均匀的剂子。

全麦春饼的做法
4

用手按扁。

全麦春饼的做法
5

两个一组,分别在朝上的一面刷上一层油。

全麦春饼的做法
6

将两个剂子刷油的一面扣合在一起。

全麦春饼的做法
7

用擀面棍擀成薄饼。

全麦春饼的做法
8

平底锅刷少许油,不刷油也可,将饼坯放进去小火烙,盖上锅盖可使饼熟的快,并且因受热产生的水蒸气可使饼更加柔软。

全麦春饼的做法
9

翻面烙至饼中间鼓起就好了。

全麦春饼的做法

烹饪技巧

1.烙春饼一定要用烫面,因为春饼一般都卷馅吃,所以要越软越好,烫面饼是最柔软的了。
2.面烫过后一定要晾凉了再揉成团,否则会烫手的哦。
3.剂子尽量大小均匀,因为要两个一组擀在一起烙,大小不均影响卖相。
4.相对的一面要刷到油,这样才能保证烙好的饼能揭开,不然就粘在一起了。
5.烙饼的时候要少放油,轻轻刷一层或者不放油,小火慢慢烙,油多了饼就变脆了,卷不起菜馅的。
6.因为是烫面的,面基本已经被烫熟,所以烙至中间鼓起就表示烙好了,非常快。

营养价值

小麦的药用功能主要有4种:养心,益肾,和血,健脾。另外还有4大用途:除烦,止血。利尿,润肺。