首页> 饮食频道> 健康食谱> 柠香盐烤鲳鱼

食材用料

鲳鱼 鲳鱼一条约500克 柠檬 柠檬一只
花生油 花生油少许 少许
适量 一条约500克

柠香盐烤鲳鱼的做法

1

冰鲜鲳鱼请档主代为宰好,回家总冲洗干净用厨房纸吸干水分

柠香盐烤鲳鱼的做法
2

鱼均匀抹上适量海盐按摩一会,半只柠檬切碎放鱼肚半只切片覆盖鱼身密封腌制8小时或过一夜更好。

柠香盐烤鲳鱼的做法
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在鱼身斜切几刀成网格方便入味

柠香盐烤鲳鱼的做法
4

取出腌好的鱼两面刷上植物油放烤网上,下面放烤盘并放上柠檬片。

柠香盐烤鲳鱼的做法
5

烤箱预热200度放中上层,烤15分钟后把鱼翻身再烤10分钟 ,之后转为250度烤5--8分钟收汁即可

柠香盐烤鲳鱼的做法
6

上碟切几片新鲜柠檬装饰,吃的时候可挤少许柠檬汁一起吃。

柠香盐烤鲳鱼的做法

烹饪技巧

1.如果无烤箱可用平底锅慢火煎香也可以。
2.如果腌制时间不够可适量多加点盐和柠檬。

营养价值

柠檬:和胃、生津止渴、安胎