首页> 饮食频道> 健康食谱> 飞饼版菠萝金枪鱼披萨

食材用料

奶酪 奶酪适量 西红柿 西红柿适量
青豆 青豆适量 菠萝 菠萝适量
紫苏叶 紫苏叶适量 金枪鱼罐头 金枪鱼罐头适量
适量 适量
适量 适量

飞饼版菠萝金枪鱼披萨的做法

1

取飞饼皮一张,在披萨盘或烤盘上抹少许食用油,将飞饼皮放入。

飞饼版菠萝金枪鱼披萨的做法
2

准备好食材,菠萝切成薄厚均匀的三角状或丁状。马苏里拉刨丝备用。

飞饼版菠萝金枪鱼披萨的做法
3

在饼皮上涂一层薄薄的番茄沙司,撒适量帕玛森奶酪。

飞饼版菠萝金枪鱼披萨的做法
4

铺一层金枪鱼肉。

飞饼版菠萝金枪鱼披萨的做法
5

将切好的菠萝和青豆放到饼皮上。

飞饼版菠萝金枪鱼披萨的做法
6

再撒适量马苏里拉奶酪。烤箱预热,175度烤10分钟即可。(根据自家烤箱调整温度和时间)

飞饼版菠萝金枪鱼披萨的做法

烹饪技巧

奶酪可自由选择,只用马苏里拉也可以。
金枪鱼罐头的口味根据个人口味调整,推荐使用没什么特别味道的泉水浸金枪鱼。
飞饼皮变化多种花样,除了披萨底,还可以做派皮、塔皮,但尽量不要在饼皮上添加水分过多的材料,这样会影响饼皮起酥。

营养价值

菠萝:止泻、消食积、利水
青豆:健脾、益气、清热解毒