食材用料

鲅鱼 鲅鱼 香菜 香菜
辣椒 辣椒适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 小麦面粉 小麦面粉
味精 味精适量 白糖 白糖适量
姜 适量 醋 适量
豆瓣酱 豆瓣酱适量 酱油 酱油适量
八角 八角适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量

烧鲅鱼的做法

1

将鲅鱼去头,去内脏,清洗干净,装入盘中待用。

烧鲅鱼的做法
2

平底锅放油烧热,将鲅鱼裹上面粉放入锅中煎。

烧鲅鱼的做法
3

将鲅鱼煎至两面呈金黄色时,离火待用。

烧鲅鱼的做法
4

锅内留少许油烧热,放入葱段,姜片,蒜片,郫县豆瓣酱,大料炒出香味。

烧鲅鱼的做法
5

倒入清水,加入精盐,生抽,料酒,白糖,陈醋,五香粉,干红辣椒烧开。

烧鲅鱼的做法
6

放入煎好的鲅鱼,大火烧开。

烧鲅鱼的做法
7

小火慢慢烧至入味,最后加入味精,撒上香葱末。

烧鲅鱼的做法
8

出锅,装入盘中即可。

烧鲅鱼的做法

营养价值

鲅鱼:止咳、平喘、补气
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表