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食材用料

红枣 红枣适量 枸杞子 枸杞子适量
麦冬 麦冬适量 适量
少许

清炖童子鸡的做法

1

红枣、麦冬枸杞清洗干净备用,姜切片。

清炖童子鸡的做法
2

童子鸡去内脏,清洗干净(我是在麦德隆买剖好的)。

清炖童子鸡的做法
3

炖锅内加水,放姜片、鸡大火煮开。

清炖童子鸡的做法
4

用勺子把上面的白沫清除干净(沫一定要除干净,这样鸡汤更鲜美)。

清炖童子鸡的做法
5

清除白沫后盖上锅盖继续文火炖30分钟后加入配料继续炖20分钟撒上盐煮2分钟就可以吃了。

清炖童子鸡的做法

营养价值

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
麦冬:清心、润肺、生津