首页> 饮食频道> 健康食谱> 冰糖川贝炖梨

食材用料

梨 2个 川贝母 川贝母十余粒
冰糖 冰糖30g

冰糖川贝炖梨的做法

1

雪梨洗净削皮,将梨三分之一处切开,切去顶部当做盖子,去核掏空,成一个梨盅。

冰糖川贝炖梨的做法
2

盖上梨盖(不必用牙签固定),放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汁,尽量选深一点的容器来盛)。

冰糖川贝炖梨的做法
3

在梨芯中放入川贝和冰糖,加入清水,离边缘处半厘米左右即可。

冰糖川贝炖梨的做法
4

上蒸锅,隔水中小火蒸制30-40分钟,中途可以揭盖观察,让梨完全软化、透明就可以了。

冰糖川贝炖梨的做法

烹饪技巧

1.连梨带汤一起饮用,对预防和缓解咳嗽有奇效。
2.如果你觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮(亦可以不必去皮)去核,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳