紫苏三文鱼骨
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
三文鱼骨洗净，抹干水份；加盐，柠檬汁和黑胡椒抹匀，腌10分钟以上
切好蒜片，姜丝，紫苏也洗净切成丝备用
三文鱼骨腌好后沾上生粉
热锅，（不沾锅免放油），下三文鱼骨煎香两面；盛起备用
锅中有刚才煎三文鱼的鱼油，下姜丝，蒜片和紫苏爆香，下一点生抽调味，然后把它们淋在三文鱼骨上即可
柠檬和姜丝都可以去腥。
紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
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