食材用料

肉松 肉松20克 虾仁 虾仁50克
青豆 青豆少许 梨 50克
腰果 腰果5-6个 香米 香米200克
姜 10克 5ml
10克 葡萄酒 葡萄酒5ml
50克

凤梨饭的做法

1

凤梨切小丁,左下是姜黄粉,右下是白葡萄酒。

凤梨饭的做法
2

虾仁切丁,用橄榄油,白酒,盐烹制。变色后乘出来备用

凤梨饭的做法
3

米饭提前蒸熟,要整硬一些。倒入橄榄油炒米饭,炒匀放凤梨丁,炒香后放盐,姜黄粉,虾仁炒匀,放入青豆,肉松炒匀。盛出后用肉松,腰果点缀。

凤梨饭的做法

营养价值

腰果:除烦、润肺止咳、护肝
香米:富含碳水化合物
青豆:健脾、益气、清热解毒