首页> 饮食频道> 健康食谱> 香芋紫米露

食材用料

芋头 芋头150克 椰子 椰子250ml
西米 西米50克 紫米 紫米90克
冰糖 冰糖100克 1250ml
椰汁 椰汁250ml

香芋紫米露的做法

1

紫米洗净加入适量水清(份量外)浸泡过夜

2

将浸泡好的紫米沥干水分,加入500ml清水搅打成浆

3

滤出汤汁

4

紫米渣再倒回搅拌机中,再加入250ml清水打成浆,滤出汤汁,重复2次直到用完所有清水

5

芋头去皮切成可入口的小块

6

再将所有滤好的紫米汤汁倒入锅中,备用

7

锅中倒入适量水,倒入西米大火煮

8

煮至中间只有小白点时熄火,盖上锅盖焖至全透明,冲冷水备用

9

将紫米汤汁煮沸,加入芋头块煮至15分钟,芋头稍软面

烹饪技巧

1、削芋头外皮时要带上副手套,芋头有层黏黏薄膜,用手直接接触会导致手部很痒,严重的还会出现过敏症状,如果不慎出现过敏症状,可用生姜擦拭。
2、生芋有小毒,吃的时候一定要完全煮透才可以。

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳