首页> 饮食频道> 健康食谱> 牛肉炖地瓜柿子

食材用料

牛腩 牛腩一块 红薯 红薯二个
西红柿 西红柿二个 小葱 小葱适量
山楂 山楂适量 白果 白果适量
枸杞子 枸杞子适量 桂皮 桂皮适量
姜 适量 花椒 花椒适量
八角 八角适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量

牛肉炖地瓜柿子的做法

1

锅内加水放姜葱段烧开放入放入一勺料酒.加入牛腩焯水

2

地瓜削皮切成滚刀块西红柿用开水烫一下去皮切成块.牛腩切成三厘米左右的方块

3

炒锅放平时炒菜的油量.放入少许姜丝煸出香味儿放入牛肉翻炒

4

压力锅加入热水.放入葱姜段和炖牛肉料包压上25分钟.很喜欢我买的这款炖牛肉料包.味道刚刚好.把压好的牛肉捞出沥干水分.牛肉汤留用

5

放入一半的西红柿块儿和牛肉一起炒

6

炒至西红柿软化出汁

7

加入牛肉汤炖

8

待锅内牛肉汤煮开后加入地瓜块.地瓜熟后加入其余的西红柿块加盐调味儿

烹饪技巧

西红柿先放一半是为了要西红柿的汁水溶入肉汤里,这样有西红柿的酸甜味儿.后放一半就可以吃到整块的西红柿啦.

营养价值

西红柿:健胃、消食积、生津止渴
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛

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