首页> 饮食频道> 健康食谱> 腰果炒牛肉

食材用料

淀粉 淀粉适量 白糖 白糖适量
胡椒粉 胡椒粉适量 酱油 酱油适量
花生油 花生油适量 黄酒 黄酒适量
适量 适量
适量

腰果炒牛肉的做法

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瘦牛肉、腰果、干辣椒、洋葱丁、红椒丁、青椒丁、姜片、蚝油、酱油、黄酒、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、水淀粉、烹调油。

腰果炒牛肉的做法
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牛肉切丁备用。

腰果炒牛肉的做法
3

把干辣椒用剪刀剪成丁备用。

腰果炒牛肉的做法
4

姜切片备用。

腰果炒牛肉的做法
5

浆制牛肉,牛肉丁放入碗中撒少许盐、胡椒粉、鸡精、蚝油。

腰果炒牛肉的做法
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把肉抓到粘稠使水分充分吸收为止。

腰果炒牛肉的做法
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再放入酱油、黄酒和水淀粉,然后用手反复抓匀。

腰果炒牛肉的做法
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勾兑少许碗汁,先在碗里放少许盐、胡椒粉、鸡精和白糖。

腰果炒牛肉的做法
9

再放入蚝油、酱油、黄酒和少许水淀粉,滴几滴清水搅匀即可。

腰果炒牛肉的做法

烹饪技巧

此菜特点;颜色艳丽、味道浓郁、牛肉口感嫩滑、口味咸鲜微辣。
温馨提示;
1、牛肉可选择牛柳、牛后退等部位的瘦肉为好,肉丁要切的均匀。
2、此菜以咸鲜微辣为好,不建议使用郫县辣酱,只使用少许干辣椒效果和口味比较好,此菜以突出咸鲜滑嫩为主,回口略带辣味即可。
3、此菜可干炒亦可带少许汤汁,按个人喜好而定,如带汤汁,以薄芡汁少为好,粘稠了便不好吃了。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物
酱油:升压、补血、护齿