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食材用料

茄子 茄子

蒜味落苏的做法

1

12落苏洗净切段。

蒜味落苏的做法
2

21锅烧水,下切好的落苏煮至熟透。

蒜味落苏的做法
3

捞出控水。

蒜味落苏的做法
4

蒜头切末。

蒜味落苏的做法
5

炒锅下油,炒香蒜头成金黄色。

蒜味落苏的做法
6

下煮熟的落苏,锅里下盐,边炒边用铲子把落苏压成泥。

蒜味落苏的做法
7

生粉用凉水兑成水淀粉。

蒜味落苏的做法
8

把兑好的水淀粉倒入锅里。

蒜味落苏的做法
9

不停的翻炒至汤汁完全收干起锅。

蒜味落苏的做法

烹饪技巧

落苏洗净切段。锅烧水,下切好的落苏煮至熟透。捞出控水。蒜头切末。炒锅下油,炒香蒜头成金黄色。下煮熟的落苏,锅里下盐,边炒边用铲子把落苏压成泥。生粉用凉水兑成水淀粉。把兑好的水淀粉倒入锅里。不停的翻炒至汤汁完全收干起锅。

营养价值

抗癌抗衰老作用抗疲劳作用保护心血管杀菌作用改善糖代谢作用抗过敏作用