首页> 饮食频道> 健康食谱> 双耳彩椒炝豆角

食材用料

豆角 豆角 彩椒 彩椒
银耳 银耳 木耳 木耳
白糖 白糖

双耳彩椒炝豆角的做法

1

彩椒洗净去蒂去籽,切条待用

2

1豆角去头去尾,洗净,焯水,切段,待用

3

2黑木耳、白木耳泡发,洗净,掰成小朵,沥干水分,待用

4

1放入焯好水的豆角段,翻炒数下

5

2锅里放底油,7、8分热,放入葱姜蒜末儿,炒出香味

6

放入黑木耳,白木耳,继续翻炒

7

最后放入彩椒,少许糖,盐,鸡精,调味

烹饪技巧

1、在冲洗木耳的时候,可以放入少许淀粉,木耳会更容易洗干净。

2、在给豆角焯水的时候,在水里加入少许盐,捞出马上放入冷水中,会使豆角的口感更好。

营养价值

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆角:富含胡萝卜素