首页> 饮食频道> 健康食谱> 韩酱鱿鱼西葫芦

食材用料

鱿鱼 鱿鱼适量 西葫芦 西葫芦适量
大蒜 大蒜少许 芝麻油 芝麻油少许
适量 少许
少许 适量
少许

韩酱鱿鱼西葫芦的做法

1

西葫芦洗净切片

2

锅入油,热后放入蒜片煸炒出香味,然后倒入鱿鱼和西葫芦,翻炒一下

3

鱿鱼去除内脏,撕掉薄膜(摊主就能代劳了),洗净。在内层打花刀后切片,入沸水中快速汆烫下后捞出冲净

4

调入韩式辣酱,快速炒匀,再调入少许盐和几滴香油即可

营养价值

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水