家常豆腐, 一种老少皆宜的美味食品,没有特别强的季节性,四季可食。豆腐是中国人饮食智慧的结晶,在各类菜系中豆类都有一席之地。
胡萝卜切片,金针菇切段,豆腐切成麻将大小
把切好的豆腐两面沾上低粉
油加热到7分热,把沾好低粉的豆腐放入油锅
豆腐煎成两面金黄出锅
锅里留底油,把金针菇和胡萝卜入锅翻炒,加少许盐
放入豆腐一起翻炒,加适量生抽和鸡精,勾个薄薄的芡就可以出锅了
碗汁里可以不放盐或少放,因为豆瓣酱很咸,吃得淡的亲就不要放了,足够味道了
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳金针菇:补肝、抗癌、益肠胃