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食材用料

鱼头 鱼头一只 白糖 白糖
花生油 花生油

剁椒鱼头的做法

1

把鱼头分半洗净

剁椒鱼头的做法
2

大鱼头一个750克

剁椒鱼头的做法
3

青红尖椒、葱、姜切成末

剁椒鱼头的做法
4

先把鱼头加葱、姜、胡椒粉、白醋、盐、鸡粉腌一下

剁椒鱼头的做法
5

把腌好的鱼头内侧朝上,把剁椒均匀的洒在鱼头上上蒸锅大火蒸约十二三分钟(或如微波炉用大火蒸约8分钟左右),即可取出

剁椒鱼头的做法
6

把蒜末和青红尖椒粒倒入油锅稍炒一下加入香葱末浇在鱼头上即可

剁椒鱼头的做法

烹饪技巧

1、鱼头要选用大的鱼头,像草鱼,鲫鱼,鲤鱼类鱼头较小的不适做这道菜;

2、剁椒本身是咸味的,所以在腌鱼头时要酌量加盐;

3、最后烧油浇鱼上可以把剁椒的香味提升,油一定要烧至冒烟,如果有茶油的最好用茶油,味道更好。

营养价值

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智