木耳春笋炒肉片是一款菜品,制作原料主要有木耳、春笋、猪肉等。
木耳提前泡发,洗净,去蒂,撕成小块,春笋切片,用开水焯一下。
肉切成片,加盐,料酒,蚝油,淀粉抓匀。
放冰箱冷藏20分钟。
锅置火上,放入橄榄油,五成热。
放腌制好的肉片,滑散至变色,盛出。
留底油,放葱蒜爆香。
放春笋片,木耳,肉片翻炒,加盐,鸡精翻炒均匀即可。
一道菜就完成了。
木耳:润肺止咳、补气、止血春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素猪肉:补肾、滋阴、益气