首页> 饮食频道> 健康食谱> 木耳春笋炒肉片

食材用料

猪肉 猪肉适量 春笋 春笋适量
木耳 木耳适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 淀粉 淀粉适量
料酒 料酒适量 蚝油 蚝油适量
适量 适量
适量

木耳春笋炒肉片的做法

1

木耳提前泡发,洗净,去蒂,撕成小块,春笋切片,用开水焯一下。

2

肉切成片,加盐,料酒,蚝油,淀粉抓匀。

木耳春笋炒肉片的做法
3

放冰箱冷藏20分钟。

木耳春笋炒肉片的做法
4

锅置火上,放入橄榄油,五成热。

木耳春笋炒肉片的做法
5

放腌制好的肉片,滑散至变色,盛出。

木耳春笋炒肉片的做法
6

留底油,放葱蒜爆香。

木耳春笋炒肉片的做法
7

放春笋片,木耳,肉片翻炒,加盐,鸡精翻炒均匀即可。

木耳春笋炒肉片的做法
8

一道菜就完成了。

木耳春笋炒肉片的做法

营养价值

木耳:润肺止咳、补气、止血
春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
猪肉:补肾、滋阴、益气

相关视频