首页> 饮食频道> 健康食谱> 马蹄炒虾球

食材用料

基围虾 基围虾适量 荸荠 荸荠适量
青椒 青椒适量 红椒 红椒适量
料酒 料酒适量 适量
适量

马蹄炒虾球的做法

1

所有原料备好。

马蹄炒虾球的做法
2

将鲜虾去头、去壳、去虾线。

马蹄炒虾球的做法
3

然后放料酒和盐腌制5分钟。

马蹄炒虾球的做法
4

马蹄切成圆片,青红椒去籽切成圈。

马蹄炒虾球的做法
5

青红椒焯水,捞出过冷过备用。

马蹄炒虾球的做法
6

热油锅,先滑熟虾。

马蹄炒虾球的做法
7

等虾变红卷起如球时,再放入马蹄、青红椒加盐快速翻炒。

马蹄炒虾球的做法
8

勾芡拌均匀即可上碟。

马蹄炒虾球的做法

烹饪技巧

吃完虾后,2小时后可以吃水果,最好不要吃有弱酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等。

营养价值

基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌