材料:猪瘦肉、冬笋、胡萝卜、黑木耳
调味:泡红椒、白砂糖、酱油、水淀粉、蒜末、葱花、醋、姜末、盐、料酒、食用油
将肉丝加盐、水淀粉拌匀。
猪肉洗净,切丝;冬笋去皮切丝;胡萝卜洗净去皮切丝;黑木耳泡发洗净切丝备用。
锅置火上油烧至六成热,下入肉丝滑至变色盛出备用。
用酱油、醋、白砂糖、水淀粉、料酒、盐兑成芡汁。
原锅留底油,下入葱花爆香,再下入黑木耳、胡萝卜丝、冬笋丝翻炒片刻。
加入肉丝、姜末、蒜末、泡红椒爆香,烹入芡汁,炒匀即可。
冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表