油泼鲤鱼美味菜品,主要功效水肿食谱 利尿食谱 补虚养身食谱。
炒锅添适量清水,放入鲤鱼烧开。
将鲤鱼鱼身两侧打花刀。
撇去浮沫后,加入盐、料酒、味精、酱油,用小火烧开。
捞出鱼摆在盘中。
将葱姜丝、辣椒丝撒在鱼身上。
炒锅注油烧至五成热,将锅里的油均匀浇在盘内的鱼身上,在浇上蒸鱼豉油,撒上香菜段即成。
这道菜的做法,更适合草鱼或鲈鱼,鲤鱼刺比较多。
酱油:升压、补血、护齿花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智