茨菇是一种无公害的绿色保健食品,中医认为茨菇性味甘平,生津润肺,补中益气,对劳伤、咳喘等病有独特疗效。分析表明,茨菇主要成份为淀粉、蛋白质和多种维生素,富含铁、锌、硼等多种活性物所需的微量元素,对人体肌能有调节促进作用。
茨菇和作料。
草鱼中断刮去鱼鳞和黑膜。
茨菇切成片。
草鱼斩成块,葱打结,姜切片,干辣椒剪成段,准备好八角、桂皮。
锅烧热倒油下姜片,待油温升到70°左右,放入草鱼块煎制。
煎至两面有些焦黄,倒入老抽、料酒,调入白糖、盐,下八角、桂皮、葱结、干辣椒。
再加适量水,烧开,改小火烧15分钟.
倒入茨菇片。
加盖再烧10分钟,撒入葱花即可。
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿 八角:理气、止痛、温阳 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表