首页> 饮食频道> 健康食谱> 五彩爆鸭杂

食材用料

鸭胗 鸭胗适量 鸭肠 鸭肠
辣椒 辣椒适量 木耳 木耳适量
洋葱 洋葱适量 大葱 大葱适量
黄豆芽 黄豆芽适量 淀粉 淀粉适量
胡椒粉 胡椒粉适量 八角 八角适量
花生油 花生油适量 料酒 料酒适量
蚝油 蚝油适量 适量
可乐 可乐适量 黑胡椒粉 黑胡椒粉适量
适量 适量
适量 适量
适量

五彩爆鸭杂的做法

1

鸭肠,鸭胗,鸭心泡去血水,洗干净,并将鸭肠鸭心上的脂肪去除

五彩爆鸭杂的做法
2

鸭胗切片

五彩爆鸭杂的做法
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鸭心从中间剖开,切成大片

五彩爆鸭杂的做法
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将鸭肠随意扯开就好

五彩爆鸭杂的做法
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将鸭胗,鸭心冷水入锅,加八角,葱,姜片,料酒,煮开后关火,焖十分钟,这个时候可以准备蔬菜了

五彩爆鸭杂的做法
6

捞出后立马过冷水

五彩爆鸭杂的做法
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青红椒,洋葱,木耳切得时候比对切好的鸭杂大小,力求错落有致,具一定美感

五彩爆鸭杂的做法
8

热油锅

五彩爆鸭杂的做法
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鸭肠,青红椒,黄豆芽,木耳,洋葱先下锅,热油爆炒,可稍加一点点盐

五彩爆鸭杂的做法
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下鸭胗,鸭心

五彩爆鸭杂的做法
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爆炒后加盐,鸡精起锅装盘

五彩爆鸭杂的做法
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汤汁留锅内

五彩爆鸭杂的做法
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加玉米淀粉糊,蚝油,可乐,黑胡椒粉勾芡

五彩爆鸭杂的做法
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倒在炒好的菜上即可。五颜六色很有食欲吧!

五彩爆鸭杂的做法

烹饪技巧

tips:

1.鸭心鸭肠一定要去尽上面的油脂,一来健康,而来可减低鸭杂的腥臊之气,鸭肠比较难洗,可以用盐水加小苏打泡下,用小勺一刮里面的脂肪就下来了,简单方便

2.我做菜不喜加糖,用可乐雪碧提味提鲜,口感不错的,个人意见,仅供参考

营养价值

鸭肠:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸭胗:富含胆固醇
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素