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食材用料

猪肉 猪肉500g 冬笋 冬笋250g
红椒 红椒适量 辣椒 辣椒适量
木耳 木耳适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 淀粉 淀粉适量
白糖 白糖适量 姜 3-5片
醋 2-3勺 胡椒粉 胡椒粉适量
酱油 酱油3-5勺 花生油 花生油3-5勺
黄酒 黄酒2-3勺 少许
剁椒 剁椒适量 适量
2-3勺 3-5勺

鱼香肉丝的做法

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猪肉丝、冬笋丝、水发木耳丝、红椒丝、尖椒丝、葱末、姜末、蒜末、自制剁椒、四川郫县辣酱、黄酒、酱油、香醋、白糖、盐、鸡粉、胡椒粉、水淀粉、烹调油。

鱼香肉丝的做法
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在肉丝里放入黄酒、盐、胡椒粉和少许鸡粉用手抓匀。

鱼香肉丝的做法
3

放入适量的水淀粉抓匀,抓到肉丝吃入水份稍有粘性后,倒入少许色拉油稍拌,浆制10分钟备用。

鱼香肉丝的做法
4

勾兑碗汁,碗里放入一半的蒜末,再放入盐、胡椒粉、鸡粉、白糖、酱油、香醋和黄酒,基本上酱油、醋、白糖的比例为一二三较合适。

鱼香肉丝的做法
5

放入适量的水淀粉和清水搅匀。

鱼香肉丝的做法
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锅中水烧开,把冬笋丝和木耳丝汆烫一遍去其异味,然后捞出沥干水分备用。

鱼香肉丝的做法
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另起炒勺烧热,放入凉油下入浆制好的肉丝滑散捞出备用。

鱼香肉丝的做法
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炒勺烧热,放入大约25克的烹调油,倒入剁椒末煸炒出红油,然后下入郫县辣酱和葱姜末继续煸炒,煸香后倒入碗汁炒匀。

鱼香肉丝的做法
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酱汁炒匀后,先放入笋丝、木耳丝和彩椒丝。

鱼香肉丝的做法
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放入滑熟的肉丝。

鱼香肉丝的做法
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用大火翻炒均匀便可出锅,此菜制作只需5分钟。

鱼香肉丝的做法
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出锅后码盘便可上桌食用。

鱼香肉丝的做法

烹饪技巧

此菜特点;颜色美观、鱼香气味浓郁,口感咸鲜、微酸、微甜、微辣,在个中互有其味,吃起来大有炖鱼的味道。

温馨提示;
1、肉丝在浆制的时候,水淀粉的量要合适,水份最好适当多一些,然后用手要反复的抓匀,使其水份充分吃入倒肉丝里,这样炒出的肉丝才会鲜嫩。
2、浆好后放些凉油,在滑肉丝的时候很容易打散不易粘锅,滑肉丝的方法为热锅凉油,锅烧热倒入凉油立即下入肉丝,快速打散,使其根根清爽互不粘连,待肉丝变色要立即捞出。
3、勾兑碗汁是为了炒制的快捷,碗汁用的调料比例要掌握好,才会产生浓郁的鱼香味道。蒜末要一半和葱姜末一起炝锅,另一半蒜末放进碗汁里,这样会产生不错的味道。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物
酱油:升压、补血、护齿