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芒果、菜椒切条状、大葱切丝。
里脊肉切长条,加入酒、胡椒粉和酱油腌制20分钟。
炒锅放油烧热后,放入肉炒变色盛起备用。
将芒果酱、酱油和水放入碗中做成酱汁备用。
炒锅再放入油烧热,先放入大葱翻炒变色。
再加入菜椒翻炒2分钟。
加入里脊肉翻炒匀。
加入事先调制好的酱汁,翻炒。
加入芒果,翻炒半分钟,加盐、胡椒粉调味即可。
放入芒果后不要翻炒太久,保持芒果的脆口。
芒果:止呕、生津、益胃 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 大葱:通阳、解毒、活血