豆浆南瓜鸡片
- 菜谱介绍
营养分析
南瓜去皮洗净切小块。
豆浆放入砂锅内，加南瓜块煮开，放入鸡片，炖至南瓜熟软即可。
鸡胸肉切片用少许豆浆浸十分钟，放入开水中煮一分钟，捞出（主要是去除生味和血沫）。
盛出即可食用。
根据口味可以调入白糖，我只喝不加糖的豆浆，所以这个也是纯豆香味道，很原始。
南瓜很软，鸡肉带着豆香，汤很暖和，减肥也无负担。
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用
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