食材用料

牛肉 牛肉一块 桂皮 桂皮少许
酱油 酱油15毫升 八角 八角2粒
料酒 料酒45毫升 100克

酱牛肉的做法

1

先备一块牛肉。

酱牛肉的做法
2

将牛肉放入煮锅中,加入凉水,水量没过肉块。

酱牛肉的做法
3

将牛肉用流动的清水冲洗一下,目的是去除表面的污物。

酱牛肉的做法
4

水开后将血沫撇出,边撇边煮,煮约15分钟后至血水清除干净,将肉块捞出沥干水分。

酱牛肉的做法
5

中大火煮肉。

酱牛肉的做法
6

将沥干牛肉放入锅中水没过牛肉,再放入酱油、黄酱、盐、糖、料酒、葱段、姜片、花椒、大料、桂皮。

酱牛肉的做法
7

捞出肉块,将肉晾凉,逆着肉丝纤维的方向切成薄片即可。

酱牛肉的做法

烹饪技巧

牛肉尽量选择块小的,易入味。
尽量用高压锅煮,节省时间和资源。
牛肉炖煮的时间:500克煮1小时,超过1千克后每500克多煮半小时。

营养价值

桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
八角:理气、止痛、温阳
酱油:升压、补血、护齿