首页> 饮食频道> 健康食谱> 辣炒鳝片

食材用料

黄鳝 黄鳝适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 白糖 白糖适量
姜 适量 花椒 花椒适量
料酒 料酒适量 白酒 白酒适量
少许 适量
适量 适量

辣炒鳝片的做法

1

买时让卖鱼的已给去骨去内脏的鳝鱼,回家再次的洗净即可。

辣炒鳝片的做法
2

水烧开放入鳝鱼,稍烫可去除鳝鱼表皮的粘液。

辣炒鳝片的做法
3

捞出后放在温水下冲洗。

辣炒鳝片的做法
4

鳝鱼稍变色、变硬就可关火捞出,要快,一分钟都用不到。

辣炒鳝片的做法
5

将鳝鱼表皮上烫出的一层白色薄膜洗掉。

辣炒鳝片的做法
6

洗净后将鳝鱼切片待用,红辣椒、大蒜要多准备些,切片待用。

辣炒鳝片的做法
7

小火,油温放入葱、姜、花椒炒香。

辣炒鳝片的做法
8

然后加入红尖椒,翻炒至稍变色(红色稍发黄),让辣味释放。

辣炒鳝片的做法
9

放入鳝鱼、大蒜片改大火翻炒几下。

辣炒鳝片的做法

烹饪技巧

去过骨的鳝鱼片很薄,还焯过水,所以要一直大火快炒,闻到鲜香味就可以了。鳝鱼动风,有瘙痒性皮肤病者忌食;有痼疾宿病者,如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用;另凡病属虚热,或热证初愈,痢疾,腹胀属实者不宜食用。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物