买时让卖鱼的已给去骨去内脏的鳝鱼,回家再次的洗净即可。
水烧开放入鳝鱼,稍烫可去除鳝鱼表皮的粘液。
捞出后放在温水下冲洗。
鳝鱼稍变色、变硬就可关火捞出,要快,一分钟都用不到。
将鳝鱼表皮上烫出的一层白色薄膜洗掉。
洗净后将鳝鱼切片待用,红辣椒、大蒜要多准备些,切片待用。
小火,油温放入葱、姜、花椒炒香。
然后加入红尖椒,翻炒至稍变色(红色稍发黄),让辣味释放。
放入鳝鱼、大蒜片改大火翻炒几下。
去过骨的鳝鱼片很薄,还焯过水,所以要一直大火快炒,闻到鲜香味就可以了。鳝鱼动风,有瘙痒性皮肤病者忌食;有痼疾宿病者,如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用;另凡病属虚热,或热证初愈,痢疾,腹胀属实者不宜食用。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物