首页> 饮食频道> 健康食谱> 油淋辣椒

食材用料

青椒 青椒适量 豆豉 豆豉适量
鱼油 鱼油适量 适量
适量 适量

油淋辣椒的做法

1

材料:辣椒、蒜瓣、豆豉。

油淋辣椒的做法
2

辣椒掰开,一是为炒制时方便入味,而是为检查是否有虫。蒜瓣切末。

油淋辣椒的做法
3

坐锅,热油,比平时炒菜稍多一点油。

油淋辣椒的做法
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油烧滚,倒入辣椒。

油淋辣椒的做法
5

辣椒一面炸制虎皮色,翻面再炸制。

油淋辣椒的做法
6

边炸制辣椒边用锅铲按压辣椒,至辣椒变软。

油淋辣椒的做法
7

辣椒软身,加入少许盐翻炒均匀。

油淋辣椒的做法
8

加入蒜末翻炒均匀。

油淋辣椒的做法
9

加入豆豉翻拌均匀。

油淋辣椒的做法

营养价值

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌