油淋辣椒是一道美味佳肴,主料是青辣椒。
材料:辣椒、蒜瓣、豆豉。
辣椒掰开,一是为炒制时方便入味,而是为检查是否有虫。蒜瓣切末。
坐锅,热油,比平时炒菜稍多一点油。
油烧滚,倒入辣椒。
辣椒一面炸制虎皮色,翻面再炸制。
边炸制辣椒边用锅铲按压辣椒,至辣椒变软。
辣椒软身,加入少许盐翻炒均匀。
加入蒜末翻炒均匀。
加入豆豉翻拌均匀。
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌