首页> 饮食频道> 健康食谱> 辣酱烧蓑衣茄子

食材用料

青椒 青椒适量 西红柿 西红柿适量
番茄酱 番茄酱适量 适量
适量 适量

辣酱烧蓑衣茄子的做法

1

把韩式辣酱一大勺,番茄酱一大勺,盐和鸡精适量加水调成碗汁备用。

辣酱烧蓑衣茄子的做法
2

茄子切成蓑衣到后放入微波炉加热两分钟至茄子变软。

辣酱烧蓑衣茄子的做法
3

热锅凉油葱蒜爆香后下入切好的西红柿超出汁子。

辣酱烧蓑衣茄子的做法
4

这时下入茄子,然后倒入碗汁加水烧开转小火10分钟

辣酱烧蓑衣茄子的做法
5

大火收汁出锅前放入青椒丝。

辣酱烧蓑衣茄子的做法

烹饪技巧

韩式辣酱有盐,放盐时候悠着点。

茄子不必油炸同样美味

营养价值

西红柿:健胃、消食积、生津止渴
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管