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食材用料

鲈鱼 鲈鱼1条 红椒 红椒
小葱 小葱 味精 味精
姜 花生油 花生油
黄酒 黄酒

清蒸鲈鱼的做法

1

鲈鱼清洗干净,仔细去除鱼鳞,腮及内脏。

清蒸鲈鱼的做法
2

从鱼尾下刀,把鱼身片成两半,鱼头中间斩一下,不要斩断

清蒸鲈鱼的做法
3

把鱼翻面,两个面都朝上,让整个鱼趴在盘里。

清蒸鲈鱼的做法
4

在鱼肉厚实部分划刀。

清蒸鲈鱼的做法
5

洒上少许盐,均匀的抹在鱼身,入味30分钟。

清蒸鲈鱼的做法
6

葱切段,姜切片,摆放在鱼身。

清蒸鲈鱼的做法
7

倒一点黄酒,淋上李锦记蒸鱼豉油。

清蒸鲈鱼的做法
8

水烧开,放上鱼,大火蒸6分钟(蒸至鱼眼突出就可),闷3分钟。

清蒸鲈鱼的做法
9

鱼身上重新洒上葱花,起油锅烧热,把热油淋在葱花上即可。

清蒸鲈鱼的做法

烹饪技巧

1、蒸鱼时要先烧开水,再上锅蒸,一般用时8-10分钟,鱼眼突出即可

2、我用的鱼较小,又片开了,就蒸了6分钟,刚好,很鲜嫩

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠