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食材用料

麻辣干烧带鱼的做法

1

准备好材料。

麻辣干烧带鱼的做法
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花椒冲洗下,切好葱,姜,蒜,朝天椒去籽剪段。

麻辣干烧带鱼的做法
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带鱼宰杀清理干净,剪成大小一样的,加入少许高度白酒,盐,花椒腌渍10分钟左右。(用高度白酒腌制,可以非常有效的去除带鱼的腥味,比料酒效果好)

麻辣干烧带鱼的做法
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干净的碗内,加入半碗的清水后,再加入少许胡椒粉,鸡精,白糖,香醋,料酒,搅拌均匀。(鱼加盐腌渍过了,第10步骤中豆瓣酱也有点咸了,所以这调料汁中不需要再加盐调味)

麻辣干烧带鱼的做法
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腌渍好的带鱼沥干,拍上一层薄薄的干粉。(家里的锅是不粘锅的话,可省略此步)

麻辣干烧带鱼的做法
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锅中的油烧到7、8成热时,放入带鱼块煎炸。

麻辣干烧带鱼的做法
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鱼块煎炸到两面有点金黄色后捞出沥油。

麻辣干烧带鱼的做法
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锅内留余油,爆香剩余的花椒后,将花椒铲除不要。

麻辣干烧带鱼的做法
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将葱白,姜,蒜,朝天椒放入煸炒。

麻辣干烧带鱼的做法
10

加入适量郫县豆瓣酱,小火煸炒出红油。

麻辣干烧带鱼的做法
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倒入调好的料汁烧开。

麻辣干烧带鱼的做法
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煎炸好的带鱼放入。

麻辣干烧带鱼的做法
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大火烧开转成中小火将汤汁收浓,汤汁裹在带鱼上即可,撒上葱点缀花,出锅。

麻辣干烧带鱼的做法
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调料的量可根据自己家的口味增减。

麻辣干烧带鱼的做法

烹饪技巧

带鱼宰杀清理干净,剪成大小一样的,加入少许高度白酒,盐,花椒腌渍10分钟左右。(

营养价值

白糖:富含碳水化合物