首页> 饮食频道> 健康食谱> 冬瓜香菇肉末塔

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋适量
虾 适量 小白菜 小白菜适量
冬瓜 冬瓜适量 香菇 香菇适量
小葱 小葱少许 姜 适量
少许 少许
适量

冬瓜香菇肉末塔的做法

1

将香菇煮熟,虾剥壳,分别剁成细末,与肉末一起放酒盐葱姜末搅匀

2

将青菜洗尽切碎,放榨汁机里榨成菜泥

3

将冬瓜用挖球器.挖出半圆型,并在中间挖出一个洞

4

将拌好的虾肉馅填进冬瓜里.上面再一半冬瓜一片水发香菇

5

最后用小番茄点缀组成一个小潭形状,水烧开后,隔水蒸10分钟

6

将鹌鹑蛋做成小白兔.鸡蛋煎成荷包蛋,去蛋白做成月亮

7

将青菜泥倒油锅里.加一点点高汤水,盐.鸡精调成青菜泥汁,放碗底当成西湖水

8

将蒸熟的三潭菜塔和小白兔,蛋做的月亮分别摆在菜泥上就可以啦

烹饪技巧

清淡营养

营养价值

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
香菇:补虚、健脾、化痰
冬瓜:化痰、利水、清热