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紫薯米糊

菜系：暂无
菜式：饮品
口味：甜
烹饪方式：煮
场合：晚餐

菜谱介绍: 暂无介绍信息

食材用料

紫薯300g左右的紫薯我用了一半）	大米2/3杯（糯米：大米1:1,也可以纯的大米,根据自己个人的爱好）
米2/3杯（糯米：大米1:1,也可以纯的大米,根据自己个人的爱好）

紫薯米糊的做法

1: 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。（为了豆浆机的寿命建议浸泡）

2: 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，选择米糊按钮制成米糊

营养价值

紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素

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