首页> 饮食频道> 健康食谱> 玉米蒸糕

食材用料

鸡蛋 鸡蛋80克 青豆 青豆少许
玉米 玉米少许 白糖 白糖40克
花生油 花生油50克 5克
50克 80克
50克 3克
少许 少许
10克

玉米蒸糕的做法

1

蛋白加糖倒入容器中。

玉米蒸糕的做法
2

再加入水和色拉油搅拌好。

玉米蒸糕的做法
3

低粉加泡打粉加玉米生粉过筛备用。

玉米蒸糕的做法
4

将面粉倒入步骤2的容器中。

玉米蒸糕的做法
5

搅拌好后。

玉米蒸糕的做法
6

取一些小的容器。

玉米蒸糕的做法
7

将搅拌好的面糊倒入容器中。

玉米蒸糕的做法
8

再在面糊上面放一些玉米粒和青豆粒。

玉米蒸糕的做法
9

放入蒸笼中。

玉米蒸糕的做法
10

中火蒸15分钟左右即可。

玉米蒸糕的做法

烹饪技巧

1.如果没有小容器,可以用大的容器,但时间要长些。
2.面糊可以直接倒在小容器里,也可以在小容器里放些小纸托,这样可以取出来很容易了。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智