首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜蓉生菜

食材用料

适量 适量
适量

蒜蓉生菜的做法

1

将生菜叶子撕下来,洗净备用。

蒜蓉生菜的做法
2

将大蒜切成碎末。

蒜蓉生菜的做法
3

平底锅放油,烧热后改小火,放入蒜蓉炒出蒜香。

蒜蓉生菜的做法
4

然后放入生菜,改大火翻炒。

蒜蓉生菜的做法
5

放入适量的盐,翻炒几下。

蒜蓉生菜的做法
6

然后放入适量的耗油,将生菜炒至变色,放入鸡精翻炒几下出锅即可。

蒜蓉生菜的做法

营养价值

生菜:安神、清热、促进生长、发育
味精:升压、富含蛋白质、富含钠