首页> 饮食频道> 健康食谱> 土豆炖鸡块

食材用料

味精 味精适量 酱油 酱油适量
花生油 花生油适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量 适量

土豆炖鸡块的做法

1

准备好原材料。

土豆炖鸡块的做法
2

处理食材:土豆去皮切成块,鸡块剁的小点,姜切片,葱茎切段。

土豆炖鸡块的做法
3

锅里做水放入葱、姜片、大料,把鸡块焯一下水。

土豆炖鸡块的做法
4

焯好水的鸡块捞出控干水分。

土豆炖鸡块的做法
5

炒锅里倒入三勺植物油,倒进去土豆块煎一下,盛出备用。

土豆炖鸡块的做法
6

炒锅里放入两勺油,倒进去鸡块翻炒至鸡块微黄。

土豆炖鸡块的做法
7

把葱姜片、辣椒、大料和大蒜掰放进去,倒进去一勺料酒,一勺白糖、半勺五香粉翻炒均匀,使调料炒出香味。

土豆炖鸡块的做法
8

把土豆块倒进去翻炒。

土豆炖鸡块的做法
9

加入两勺老抽继续翻炒。

土豆炖鸡块的做法
10

土豆和鸡块翻炒均匀上色。

土豆炖鸡块的做法
11

加进去两碗水,没过鸡块和土豆多一点。

土豆炖鸡块的做法
12

倒进去两勺盐,盖锅盖大火煮开,小火炖一小时半,出锅时放味精调味,撒葱花即可。

土豆炖鸡块的做法

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠