首页> 饮食频道> 健康食谱> 豇豆烧鸡肉

食材用料

姜 适量 大约半个蒜头
适量 较多(我用的是十五个、可以根据自己的口味增加或减少)
适量 少量可选
我用的是半只 适量但不宜过多

豇豆烧鸡肉的做法

1

加入酱油,放入土豆翻炒。

豇豆烧鸡肉的做法
2

在锅里放入适当的油,放入鸡块、生姜翻炒直至变色。加入适当花椒粒和八角。

豇豆烧鸡肉的做法
3

之后加入辣椒和蒜瓣。翻炒。

豇豆烧鸡肉的做法
4

炒出香味后放入适当的水。水要刚好浸没鸡块。放入豇豆段。用大火烧开,加入适当的盐。然后中火收汤。

豇豆烧鸡肉的做法
5

在收汤过程中要不断翻炒,避免粘锅。汤汁收的差不多时,可以加入鸡精和味精。不断翻炒,之后就可以盛出来了。

豇豆烧鸡肉的做法

烹饪技巧

豇豆要选择较老一些的,这样在这道菜中吃出来的口感才会更好。加入土豆完全是因为淀粉的缘故。这样烧出来的鸡汤才会有粘稠感。

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰

白糖:富含碳水化合物