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食材用料

鸡腿 鸡腿300克左右 土豆 土豆2-3个
胡萝卜 胡萝卜2根 青椒 青椒
洋葱 洋葱少许 小葱 小葱
大蒜 大蒜 姜
醋 八角 八角
花生油 花生油适量 料酒 料酒
少许

鸡腿炖土豆的做法

1

鸡腿洗净,切小块。

鸡腿炖土豆的做法
2

加料酒,酱油,盐,调味粉,生粉适量腌制30分钟。

鸡腿炖土豆的做法
3

土豆,胡萝卜,去皮切小块,备用。

鸡腿炖土豆的做法
4

加油适量,大火至5成热。

鸡腿炖土豆的做法
5

先放姜片和鸡腿肉,爆香炒熟。再放土豆和胡萝卜,依次加入少量料酒,味极鲜酱油,盐,大火翻炒。

鸡腿炖土豆的做法
6

加适量水或高汤,改小火炖煮片刻。

鸡腿炖土豆的做法
7

炖到收汁,加入洋葱,辣椒,葱,蒜,大火翻炒。

鸡腿炖土豆的做法
8

翻炒至熟,可以关火加香油几滴增香。

鸡腿炖土豆的做法
9

出锅装盘。

鸡腿炖土豆的做法
10

大功告成。

鸡腿炖土豆的做法

烹饪技巧

最关键还是用心吧!用心做每一道菜,味道都不错啊!

营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳