准备材料:茭白3根,蚕豆200克,胡萝卜少许,肉泥适量,葱姜蒜少许。
先将茭白和胡萝卜切片绰水。
点火喽,入油热锅。
煸炒肉泥,放少许料酒,生抽。
肉泥炒出香味后倒入蚕豆,葱姜蒜翻炒。
最后把绰过水的茭白,胡萝卜放进去翻炒,放盐,胡椒粉(我烧菜都是最后放盐,作料也放的很少,保持食材的原味)。
勾点玻璃芡,淋点香油就可出锅喽。
出锅了,很诱人吧。
茭白里含有很多草酸,豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙,两者若同时进入人体,会生成不溶性的草酸钙,不但会造成钙质流失,还可能沉积成结石。
茭白:除烦、利水、清热解毒
蚕豆:健脾、利水、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳