金枪鱼玉米沙拉,1、甜玉米粒煮熟沥去水份,金枪鱼从罐头中捞出去掉多余的油份,洋葱、胡萝卜、黄瓜切成小丁。2、在热锅中加两勺橄榄油,放入胡萝卜煸炒。3、将煸炒好的胡萝卜丁和其余三样材料放入盛放在甜玉米的大碗中。4、加入一点柠檬汁,调入一点盐。搅拌均匀就可以享用了。
速冻的甜玉米粒、新鲜的胡萝卜丁、甜豌豆放到开水里煮熟。
把煮好的玉米蔬菜粒放到大碗里面,再放上金枪鱼碎撒上沙拉酱拌匀就可以享用了。如果喜欢清爽口味的,可以不用沙拉酱。用橄榄油2大勺+盐1小勺+柠檬汁1小勺来拌也很好吃。