首页> 饮食频道> 健康食谱> 木耳炒白菜

食材用料

淀粉 淀粉1小勺 白糖 白糖1小勺
黄酒 黄酒1大勺 1/2小勺
1大勺 1大勺

木耳炒白菜的做法

1

枸杞用清水洗去浮尘,用黄酒浸泡十分钟左右

2

木耳用凉水泡发,去蒂备用,蒜切片,葱姜切末

3

大白菜洗干净,菜帮子部位用菜刀片着切

4

这样片着切的大白菜炒得时候更容易入味

5

起锅做油,油热后放入蒜片、葱姜末煸炒出香味后倒入泡发的木耳翻炒三分钟左右

6

倒入白菜块,大火快炒两分钟。炒蔬菜的时候尽量用大火快炒,这样菜不容易出水

7

炒菜的时候记得一个原则:先上色,后调味。调料要按照这个原则依次放,先倒入生抽翻炒一下

8

倒入黄酒枸杞翻炒,再淋上一点水淀粉(一大勺清水 一小勺淀粉),翻炒上浆后调入糖、盐后翻炒均匀就可以出锅了

烹饪技巧

1.枸杞用用黄酒浸泡十分钟左右,可以更有效的挥发枸杞的营养功效。
2.大白菜帮子用菜刀片着切,可以让菜在烹制的时候更入味。
3.炒蔬菜的时候要大火快炒,这样可以减少蔬菜水分的流失。
4.炒菜的时候记得一个原则:先上色,后调味。

营养价值

白糖:富含碳水化合物