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食材用料

玉米 玉米适量 白糖 白糖适量
80ml

鲜榨营养玉米汁的做法

1

提前把玉米剥皮去须用清水洗净

鲜榨营养玉米汁的做法
2

将洗干净的玉米切成两截,用刀顺着玉米将玉米粒切下(如图二)

鲜榨营养玉米汁的做法
3

把切好的玉米粒放入奶锅,加入500ml凉水

鲜榨营养玉米汁的做法
4

大火煮开后撇去浮沫(图五)

鲜榨营养玉米汁的做法
5

转小火煮10分钟,离火晾凉后倒入搅拌机,搅打至糊状过筛(图六)

鲜榨营养玉米汁的做法
6

用扁铲搅拌着按压玉米糊使玉米汁尽量过滤出来,加入三花淡奶和白糖就可以喝了

鲜榨营养玉米汁的做法

烹饪技巧

好喝的玉米汁要用熟榨法来做而不是生榨法
熟榨法是先煮熟了玉米粒再榨汁,口感会比较香滑浓稠
榨法是先把玉米粒榨汁后再煮,这样成品会有一股青涩的味道
玉米粒一定要煮透,否则榨出来的玉米糊会渣水分离,没有浓稠的口感

营养价值

白糖:富含碳水化合物